Bodyweight/Movement (jatko)

Bodyweight / Movement training -tunnilla keskitytään erilaisiin kehonpainolla suoritettaviin lihaskuntoharjoitteisiin. Tunnilla käydään läpi turvalliset ja tehokkaat harjoitustekniikat, tutustutaan kehonhuollon ja liikkuvuusharjoittelun perusteisiin ammattimaisessa ohjauksessa. Bodyweight / Movement training -tunti on ainutlaatuinen treeni kaikille jotka haluavat edistää fyysistä suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia.

Torstai
Bodyweight/Movement (jatko)
7.9. –14.12.
klo  16:00 –17:00 Liikuntamylly

Lihaskuntoharjoittelua oman kehon painoa hyväksi käyttäen.
Tunti tarkoitettu jo lajiin tutustuneille.

Lisätietoa
(Yhteistunti FunActionin kanssa)
Kaj Bärlund
0406630708