Bodyweight/Movement (alkeet)

Bodyweight / Movement training -tunnilla keskitytään erilaisiin kehonpainolla suoritettaviin lihaskuntoharjoitteisiin. Tunnilla käydään läpi turvalliset ja tehokkaat harjoitustekniikat, tutustutaan kehonhuollon ja liikkuvuusharjoittelun perusteisiin ammattimaisessa ohjauksessa. Bodyweight / Movement training -tunti on ainutlaatuinen treeni kaikille jotka haluavat edistää fyysistä suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia.

 

Torstai