Ulkotreeni

Ulkotreenissä hyödynnetään monipuolisesti lähiliikuntapaikkoja sekä muuta ympäristöä. Ohjaaja opastaa sinut alkuun lämmittelyssä ja liikkeiden tekemisessä. Liikkeitä voi tehdä oman kehon painolla tai laitteita ja pieniä lisäpainoja käyttäen. Tunnin aikana saat hyviä vinkkejä omatoimiseen ulkoharjoitteluun. Tule mukaan kokeilemaan ja innostumaan ulkotreenistä!

Ota mukaan sään mukainen varustus sekä juomapullo.

Lisätietoja: Ville-Pekka Laukkanen 040 6700079