Loading
Keskitä
Liikennetiedot
Pyöräillen
Siirto
Google MapsHae ajo-ohjeet

Liikuntamylly

mapmyllyLiikuntamylly
Jauhokuja 3
00920 Helsinki
Maanantai




Keskiviikko
Kehonhuolto
5.9. –12.12.
klo  19:00 –19:50 Liikuntamylly

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Katso lisää

Strength
5.9. –12.12.
klo  18:00 –18:50 Liikuntamylly

Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunti sisältää loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.

Katso lisää


Torstai

Jooga
6.9. –13.12.
klo  12:00 –13:00 Liikuntamylly

Voit tulla mukaan ilman aiempaa kokemusta joogasta. Erityistä voimaa tai notkeutta ei tarvita.
Tunnilla keho rentoutuu ja mieli rauhoittuu.

Katso lisää
Lisätietoa

Tuntia EI pidetä 6.12

NYT-liikunta
040 670 0079