00920 Helsinki, Suomi
Liikuntamylly
tanssi-improvisaatio kehonhuolto ja rentoutus Toiminnallisen harjoittelun alueella pidetään seuraavat tunnit: Functional training Telinesalissa pidetään seuraavat tunnit:
Telinevoimistelu
REITTI PEILISALIIN:
Maanantai
Salibandy
8.1. –20.5.klo 13:00 –15:00 Liikuntamylly
Pelailua ja erilaisia harjoituksia ohjaajan kanssa.
Katso lisääTunti pidetään Liikuntamyllyn isolla koripallo/salibandykentällä.
Sulkapallo
8.1. –20.5.klo 15:00 –16:00 Liikuntamylly
Käydään läpi säännöt ja eri lyöntitekniikoita. Mukavaa pelailua jokaisen taitotason mukaan.
Katso lisääMikäli klo 16 alkavalla FunActionin tunnilla on tilaa, saavat NYT-liikunnan pelaajat jäädä myös sille tunnille.
Tunti pidetään lähiökentällä 1 (ensimmäinen kenttä heti pingispöytien takana).
Kiipeily
8.1. –20.5.klo 18:30 –20:00 Liikuntamylly
Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattilaisen varmistamana.
Katso lisääTunti pidetään Liikuntamyllyn kiipeilyseinällä.
Keskiviikko
Breakdance
10.1. –24.4.klo 18:00 –19:00 Liikuntamylly
Breakdance on 1970-luvulla Yhdysvalloista liikkeelle lähtenyt näyttävä tanssilaji, johon kuuluvat akrobaattinen liikkuminen, pyörivät lattialiikkeet sekä dynaaminen ja vauhdikas jalkatyöskentely. Laji sopii kaikille! Tunneilla tehdään voimaa ja notkeutta lisääviä harjoituksia ja kehitetään myös omaa persoonallista tanssityyliä.
Katso lisääTanssi-improvisaatio
10.1. –22.5.klo 19:00 –20:00 Liikuntamylly
Tanssi-improvisaatiotunneilla vapautetaan kehoa luovaan liikkeeseen ja pidetään hauskaa. Tunnilla jokainen oppii löytämään oman uniikin liikekielensä. Teemoja ovat mm. läsnäolo, erilaiset liikelaadut, mielikuvitus ja kehoyhteys. Tunti voidaan pitää myös englanniksi. This class can also be held in English. Dance improvisation classes release the body into creative movement and having fun! The class involves dancing and moving […]
Katso lisääTunti pidetään liikuntamyllyn liikuntasalissa, eli peilisalissa.
Ei tuntia itsenäisyyspäivänä 6.12.
Kiipeily
10.1. –22.5.klo 18:00 –19:00 Liikuntamylly
Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattilaisen varmistamana.
Katso lisääTunti pidetään Liikuntamyllyn kiipeilyseinällä.
Torstai
Kuntosali (omatoiminen)
5.3. –23.5.klo 15:00 –16:30 Liikuntamylly
Telinevoimistelu
11.1. –23.5.klo 13:00 –14:00 Liikuntamylly
Voimistelun/Telinevoimistelun alkeita. Tule oppimaan kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, trampoliinilla hyppimistä, kieppejä ym.
Katso lisääTunti pidetään Liikuntamyllyn telinevoimistelusalissa.
Koripallo
7.9. –14.12.klo 16:00 –17:00 Liikuntamylly
Pelailua ja vapaata heittelyä.
Katso lisääTunti pidetään liikuntamyllyn isolla koripallokentällä.
Perjantai
Toiminnallinen harjoittelu
12.1. –24.5.klo 16:00 –17:00 Liikuntamylly
Toiminnallista harjoittelua kehonpainoliikkeitä ja vapaita painoja hyödyntäen. Tunti pidetään Liikuntamyllyssä toiminnallisen harjoittelun alueella.
Katso lisääTunti pidetään Liikuntamyllyn toiminnallisen harjoittelun alueella.
