Jump in-nuorten liikuntaneuvonta

Kenelle?

  • Jump in-nuorten liikuntaneuvonta on suunnattu 18-29 -vuotiaille helsinkiläisille nuorille. Tavoitteena tukea nuoren yksilöllisiä voimavaroja henkilökohtaisen – ja ryhmäneuvonnan keinoin. Kyseessä kolmen kuukauden prosessi, joka tähtää nuoren arkiaktiivisuuden lisäämiseen liikunnan keinoin

Mitä liikuntaneuvonta sisältää:

  • Jump in-liikuntaneuvonnassa laaditaan yhdessä ohjaajan kanssa kolmen kuukauden mittainen henkilökohtainen liikunta- ja aktivointisuunnitelma, jonka tavoitteena on lisätä asiakkaan arkiaktiivisuutta ja liikunnallista elämäntapaa.
  • Liikuntaneuvontaan kuuluu kaksi henkilökohtaista tapaamista sekä ohjaajan sähköposti-tai puhelinkontakteja, joilla pyritään tukemaan asiakasta hänen muutosprosessissaan.
  • Kunnon testaus ja seurantamittaukset.
  • Mahdollisuus pienryhmäharjoitteluun.

Miten mukaan?

Palvelu on maksuton.

Tervetuloa mukaan!

NYT & jump in