Bodyweight/Movement

Bodyweight / Movement training -tunnilla keskitytään erilaisiin kehonpainolla suoritettaviin lihaskuntoharjoitteisiin. Tunnilla käydään läpi turvalliset ja tehokkaat harjoitustekniikat, tutustutaan kehonhuollon ja liikkuvuusharjoittelun perusteisiin ammattimaisessa ohjauksessa. Bodyweight / Movement training -tunti on ainutlaatuinen treeni kaikille jotka haluavat edistää fyysistä suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia.

Lisätietoja: Kaj Bärlund 0406630708

 

Torstai
Bodyweight/Movement
6.9. –13.12.
klo  15:30 –17:00 Liikuntamylly

Lihaskuntoharjoittelua oman kehon painoa hyväksi käyttäen.

Lisätietoa

(Yhteistyötunti FunActionin kanssa)

Kaj Bärlund

0406630708