Core

Tehotreeni koko keskivartalolle. Sisältää lyhyen alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä loppuvenyttelyn. Harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa. Välineitä käytetään mahdollisuuksien mukaan.

Keskiviikko
Core
8.1. –22.4.
klo  16:05 –16:55 Maunulan liikuntahalli

Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa.

Lisätietoa

Yhteistyössä FunActionin kanssa.

Tunti peruttu 22.1.2020


Torstai
Core
9.1. –23.4.
klo  16:10 –17:00 Kampin liikuntakeskus

Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa.

Lisätietoa

Yhteistyötunti kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.