Core
Tehotreeni koko keskivartalolle. Sisältää lyhyen alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä loppuvenyttelyn. Harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa. Välineitä käytetään mahdollisuuksien mukaan.
Torstai
Core
10.1. –25.4.klo 16:10 –17:00 Kampin liikuntakeskus
Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa.
Lisätietoa
Yhteistyötunti kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.
Maria
0504013575