Core

Tehotreeni koko keskivartalolle. Sisältää lyhyen alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä loppuvenyttelyn. Harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon ja siihen liittyviä lihaksia sekä yleistä vartalonhallintaa. Välineitä käytetään mahdollisuuksien mukaan.

Keskiviikko
Core
2.9. –9.12.
klo  16:10 –17:00 Maunulan liikuntahalli

Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa.

Lisätietoja

Yhteistunti FunActionin kanssa.