Core
Tehotreeni koko keskivartalolle. Sisältää lyhyen alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä loppuvenyttelyn. Harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa. Välineitä käytetään mahdollisuuksien mukaan.
Tiistai
Core
3.9. –10.12.klo 15:00 –15:50 Itäkeskuksen uimahalli
Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa.
Lisätietoa
HUOM! Tuntia ei 10.9. Yhteistyötunti FunActionin kanssa.
Keskiviikko
Core
4.9. –11.12.klo 16:00 –16:50 Maunulan liikuntahalli
Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa.
Lisätietoa
Yhteistyötunti FunActionin kanssa.
Torstai
Core
5.9. –12.12.klo 16:10 –17:00 Kampin liikuntakeskus
Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa.
Lisätietoa
Yhteistyötunti kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.
Maria
0504013575