Core
Tehotreeni koko keskivartalolle. Sisältää lyhyen alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä loppuvenyttelyn. Harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon ja siihen liittyviä lihaksia sekä yleistä vartalonhallintaa. Välineitä käytetään mahdollisuuksien mukaan.
Keskiviikko
Core
2.9. –9.12.klo 16:10 –17:00 Maunulan liikuntahalli
Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia ja vartalonhallintaa.
Lisätietoja
Yhteistunti FunActionin kanssa.