Jooga

Jooga tunneilla pääset ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella kokonaisvaltaisesti huoltamaan kehoasi.

Harjoitus koostuu hyvin rauhallisista, Yin-joogan asanoista ja lähinnä lattialla tehtävistä liikkeistä, joissa ei juurikaan käytetä lihasvoimaa. Tarvittaessa käytetään apuvälineitä (mm. rullaa selän alla, joogatiili). Harjoitus tähtää kehon ja mielen kireyksien irti päästämiseen. Sopii kaikille, aiempaa joogakokemusta ei tarvita.

Tervetuloa rentoutumaan ja huoltamaan kehoa!

Ota mukaan oma matto, jos sinulla on.

Torstai
Jooga
5.9. –12.12.
klo  12:00 –13:00 Liikuntamylly

Voit tulla mukaan ilman aiempaa kokemusta joogasta. Erityistä voimaa tai notkeutta ei tarvita.
Tunnilla keho rentoutuu ja mieli rauhoittuu.

Lisätietoa

Jooga
5.9. –12.12.
klo  20:05 –21:00 Oulunkylän liikuntapuisto

Voit tulla mukaan ilman aiempaa kokemusta joogasta. Erityistä voimaa tai notkeutta ei tarvita.
Tunnilla keho rentoutuu ja mieli rauhoittuu.

Lisätietoa

Yhteistyössä FunActionin kanssa.