Kahvakuula

Kahvakuulaharjoittelu sopii lähes kaikille. Kuulalla harjoitetut liikkeet ovat yksinkertaisia ja monipuolisia ja siinä kehittyvät kunnon monet osa-alueet. Tästä johtuen kahvakuulaharjoittelu on innostanut monet urheilijatkin ottamaan lajin harjoitusohjelmaan. Laji on erinomainen painonhallintaan ja kiinteytystä haluavalle. Tunnilla opit turvalliset tekniikat, joiden avulla voit jatkaa lajin harrastamista myös itsenäisesti kuntosalilla tai kotona.

Kuulalla voi tehdä nopean ja tehokkaan voimatreenin tai pidentää aikaa ja toistoja, jolloin saa kestävyyttä kehittävän treenin. Kahvakuulaharjoittelu on trendikäs harjoittelumuoto, jolla saat aikaan sekä fyysisiä tuloksia että hyvän mielen!

 

Maanantai
Kahvakuula
3.9. –10.12.
klo  19:00 –20:00 Kampin liikuntakeskus

Tule kokeilemaan kahvakuulaharjoittelua. Tämä harjoittelumuoto vahvistaa monipuolisesti lihaksia ja pitää sykkeen ylhäällä.

Lisätietoa

Kampin liikuntakeskus
Liikunnanohjaajat
0504013575

Yhteistyössä kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.


Keskiviikko
Kahvakuula
5.9. –12.12.
klo  16:00 –16:50 Pirkkolan palloilu- ja uimahalli

Tule kokeilemaan kahvakuulaharjoittelua. Tämä harjoittelumuoto vahvistaa monipuolisesti lihaksia ja pitää sykkeen ylhäällä.

Lisätietoa