Pilatesfunc

Energinen ryhmäliikuntatunti, jossa pilateksesta tutut liikkeet tehdään musiikkiin. Aktivoidaan erityisesti keskivartalon lihaksia, mutta myös ylävartalolle ja jaloille on omat harjoitusosionsa. Sisältää myös kroppaa avaavia liikkeitä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Pilatesfunc on hieman perinteistä pilatesta nopeatempoi-sempi, sopii silti niin aloittelijoille kuin myös aktiiviliikkujalle.

Opetus tapahtuu englanniksi.

Keskiviikko
Pilatesfunc
8.1. –27.4.
klo  17:00 –17:50 Maunulan liikuntahalli

Energinen ryhmäliikuntatunti, jossa pilateksesta tutut liikkeet tehdään musiikkiin. Aktivoidaan erityisesti keskivartalon lihaksia, mutta myös ylävartalolle ja jaloille on omat harjoitusosionsa. Sisältää myös kroppaa avaavia liikkeitä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Pilatesfunc on hieman perinteistä pilatesta nopeatempoi-sempi, sopii silti niin aloittelijoille kuin myös aktiiviliikkujalle. Opetus tapahtuu englanniksi.

Lisätietoa

Yhteistyötunti henkilöstöliikunnan kanssa.

Opetus tapahtuu englanniksi.