Puistojumppa

Puistojumpassa tehdään helppoja askelluksia sykkeen kohottamiseksi sekä lihaskuntoliikkeitä voiman kasvattamiseksi. Liikkeet tehdään musiikin tahtiin raikkaassa ulkoilmassa! Puistojumppa soveltuu jokaiselle kunnosta riippumatta, sillä liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja liikelaajuutta soveltaen. Rohkeasti mukaan nauttimaan ulkoilmasta ja yhteisestä tekemisestä!

Jos sinulla on oma alusta, ota se mukaan lihaskuntoliikkeitä varten. Juomapullo mukaan ja sään mukainen vaatetus ylle! Tunnille on säävaraus.

 

Maanantai
Puistojumppa
1.6. –24.8.
klo  18:00 –18:50 Puotilan leikkiniitty

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.


Puistojumppa
1.6. –3.8.
klo  18:00 –18:50 Oulunkylän liikuntapuisto

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Lisätietoja

Yhteistyössä kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.


Tiistai
Puistojumppa
2.6. –4.8.
klo  18:00 –18:50 Kannelmäen liikuntapuisto

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Lisätietoja

Yhteistyössä kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.


Puistojumppa
2.6. –7.7.
klo  16:00 –16:50 Aurinkolahden lähiliikuntapaikka

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Lisätietoa

(Yhteistyötunti kohdennettujen liikuntapalvelujen kanssa)

 


Keskiviikko
Puistojumppa
3.6. –8.7.
klo  17:30 –18:20 Suuntimopuisto

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.