Venyttely

Lyhyen ja helpon alkulämmittelyn jälkeen monipuolista venyttelyä ja liikkuvuuden lisäämistä koko keholle.

Alkulämmittely ei sisällä askelsarjoja.

Tunti voi sisältää myös rentoutusosuuden.

Keskiviikko
Venyttely
2.9. –9.12.
klo  20:00 –21:00 Liikuntamylly

Lyhyen ja helpon alkulämmittelyn jälkeen monipuolista venyttelyä ja liikkuvuusharjoittelua koko keholle.

Lisätietoa