Venyttely
Lyhyen ja helpon alkulämmittelyn jälkeen monipuolista venyttelyä ja liikkuvuuden lisäämistä koko keholle.
Alkulämmittely ei sisällä askelsarjoja.
Tunti voi sisältää myös rentoutusosuuden.
Keskiviikko
Venyttely
2.9. –9.12.klo 20:00 –21:00 Liikuntamylly
Lyhyen ja helpon alkulämmittelyn jälkeen monipuolista venyttelyä ja liikkuvuusharjoittelua koko keholle.
Lisätietoa