Oma sijaintini
Hae ajo-ohjeet

Ruskeasuon liikuntahalli

Ratsastie 10
00280 Helsinki

Perjantai
Potkunyrkkeily
6.9. –13.12.
klo  14:30 –15:30 Ruskeasuon liikuntahalli

Potkunyrkkeily kehittää tasapuolisesti voimaa, nopeutta ja kestävyyskuntoa. Potkunyrkkeilyssä käytettyjä tekniikoita ovat mm. nyrkkeilylyönnit, kiertopotkut, etupotkut, kääntöpotkut, hyppypotkut, heitot ja pyyhkäisyt. Lisäksi tunneilla harjoitellaan moninaisia väistöjä ja torjuntoja erilaisia puolustustilanteita varten.  

Katso lisää