Nyt -liikuntaneuvonta

Kenelle?

  • Nyt -liikuntaneuvonta on suunnattu 18-29 -vuotiaille helsinkiläisille nuorille. Tavoitteena tukea nuoren yksilöllisiä voimavaroja henkilökohtaisen – ja ryhmäneuvonnan keinoin. Kyseessä kolmen kuukauden prosessi, joka tähtää nuoren arkiaktiivisuuden lisäämiseen liikunnan keinoin

Mitä liikuntaneuvonta sisältää:

  • Nyt -liikuntaneuvonnassa laaditaan yhdessä ohjaajan kanssa kolmen kuukauden mittainen henkilökohtainen liikunta- ja aktivointisuunnitelma, jonka tavoitteena on lisätä asiakkaan arkiaktiivisuutta ja liikunnallista elämäntapaa.
  • Liikuntaneuvontaan kuuluu kaksi henkilökohtaista tapaamista sekä ohjaajan sähköposti-tai puhelinkontakteja, joilla pyritään tukemaan asiakasta hänen muutosprosessissaan.
  • Kunnon testaus ja seurantamittaukset.
  • Mahdollisuus pienryhmäharjoitteluun.

Miten mukaan?

  • Nyt -liikuntaneuvontaan voi hakeutua ottamalla yhteyttä nuorten liikuntaneuvojaan joko puhelimitse:  0931032937, 0406573166 tai sähköpostitse: pinja.greijus@hel.fi

Palvelu on maksuton.

Tervetuloa mukaan!