Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.
Katso lisääKuntosali
2.5. –27.6.klo 13:00 –14:00 Töölön kisahalli
Monipuolista ja edullista liikuntaa 18-29-vuotiaille nuorille aikuisille!
Talin jalkapallotunti, kello 13.00 – 14.00 muuttuu omatoimiseksi pelivuoroksi.
25.3.2022 | Ajankohtaista
Maunulan salibandy pidetään omatoimisina tiistaina 8.2,15.2. ja 1.3.
8.2.2022 | Ajankohtaista
Kesä 2022
Lataa PDFMaanantai
klo 13:00 –14:00 Töölön kisahalli
Salibandy
2.5. –30.5.klo 13:00 –14:00 Liikuntamylly
Palloilu
2.5. –30.5.klo 14:00 –15:00 Liikuntamylly
Palloilussa monipuolista pallopelien pelailua. Mukana perustaitojen harjoittelua, pelailua sekä pelisovelluksia.
Katso lisääPalloilussa monipuolista pallopelien pelailua. Mukana perustaitojen harjoittelua, pelailua sekä pelisovelluksia.
Kuntosali
2.5. –27.6.klo 15:00 –16:00 Itäkeskuksen uimahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.
Katso lisääLisätietoa
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.
Ota sisäkengät mukaan!
Yhteistunti FunActionin kanssa.
Kuntopotkunyrkkeily
2.5. –27.6.klo 16:30 –17:30 Finnish warriors - kamppailusali
Kuntopotkunyrkkeilyssä kehittään hauskalla tavalla voimaa, nopeutta sekä kestävyyskuntoa harjoitellen samalla potkunyrkkeilylle tyypillisiä tekniikoita.
Katso lisääKiipeily
2.5. –27.6.klo 18:30 –20:00 Liikuntamylly
Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattilaisen varmistamana.
Katso lisääLisätietoa
Yhteistyötunti FunActionin kanssa.
Lisätiedot:
Leo Leipakka
0456517214
0456517214
Tiistai
Porrastreeni
3.5. –28.6.klo 13:00 –14:00 Mäntymäen kuntoportaat
Porrastreeni on vaihtelevaa ja monipuolista harjoittelua muun urheilun tueksi.
Katso lisääUudet Mäntymäen kuntoportaat Töölössä
Kuntosali ja toiminnallinen harjoittelu (itsenäinen)
3.5. –21.6.klo 16:30 –18:00 Maunulan liikuntahalli
Katutanssit (naisten tunti)
3.5. –28.6.klo 19:00 –20:00 Oulunkylän liikuntapuisto
Tunnilla tanssitaan ja yhdistellään eri katutanssityylejä, kuten hiphoppia, housea, lockingia, breakdancea, old schoolia ja new styleä.
Katso lisääLisätietoja
Yhteistyössä FunActionin kanssa.
Keskiviikko
Ulkotreeni
4.5. –28.6.klo 11:00 –12:00 Myllypuron liikuntapuisto
Kuntosali (itsenäinen)
4.5. –29.6.klo 14:30 –16:00 Oulunkylän liikuntapuisto
Koripallo
4.5. –29.6.klo 15:00 –17:00 Stadin ammattiopisto, C-talo
Kiipeily
4.5. –29.6.klo 17:00 –18:30 Liikuntamylly
Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattilaisen varmistamana.
Katso lisääLIsätietoa
Street Dance
4.5. –29.6.klo 18:00 –19:00 Helsingin kuvataidelukio
Streetdance on yleisnimitys eri katutanssilajeille ja -tyyleille. Tunnilla harjoitellaan erilaisia tekniikoita, steppejä, rytmiikkaa ja ilmaisua rap- musiikin ja r`n`b:n tahdissa.
Katso lisääTorstai
Kuntosali
5.5. –30.6.klo 15:00 –16:00 Liikuntamylly
Koripallo
12.5. –2.6.klo 15:30 –17:00 Helsingin kielilukio
Koripallo
5.5. –26.5.klo 18:30 –19:30 Kampin liikuntakeskus
Perjantai
Retkiperjantai
3.6. –3.6.klo 12:00 –14:00 Uimastadion
Katso lisää
Retkiperjantai Uimastadion
Kokoontuminen Uimastadionin portin ulkopuolella klo 12.00
Uimastadionilla mahdollisuus:
vapaamuotoiseen uintiin tai ohjattuun uintitekniikkaan
Kuntosali & ulkokuntosali
Beach valley, pihapelit / muuta pelailua
Huom. Uimataito vaaditaan.
Maksuton.
Retkiperjantai
10.6. –10.6.klo 12:00 –14:00 Kumpulan maauimala
Katso lisää
Retkiperjantai Kumpulan maauimala
Kokoontuminen Kumpulan maauimalan portin ulkopuolella klo 12.00
Maauimalassa mahdollisuus:
vapaamuotoiseen uintiin tai ohjattuun uintitekniikkaan/ vesijuoksutekniikkaan
Ulkokuntosali
beach volley
Huom. Uimataito vaaditaan.
Maksuton.
Retkiperjantai
17.6. –17.6.klo 12:00 –14:00 Uimastadion
Katso lisää
Retkiperjantai Uimastadion
Kokoontuminen Uimastadionin portin ulkopuolella klo 12.00
Uimastadionilla mahdollisuus:
vapaamuotoiseen uintiin tai ohjattuun uintitekniikkaan
Kuntosali & ulkokuntosali
Beach valley, pihapelit / muuta pelailua
Huom. Uimataito vaaditaan.
Maksuton.
Retkiperjantai
24.6. –24.6.klo 12:00 –14:00 Kumpulan maauimala
Katso lisää
Retkiperjantai Kumpulan maauimala
Kokoontuminen Kumpulan maauimalan portin ulkopuolella klo 12.00
Maauimalassa mahdollisuus:
vapaamuotoiseen uintiin tai ohjattuun uintitekniikkaan/ vesijuoksutekniikkaan
Ulkokuntosali
beach volley, muuta pelailua
Huom. Uimataito vaaditaan.
Maksuton.
Baletin alkeet
6.5. –27.5.klo 15:00 –16:00 Kampin liikuntakeskus
