Rentoa pienpelailua esimerkiksi koripallon ja jalkapallon merkeissä.
Katso lisääLisätietoa
Kesäpelailut
1.6. –22.6.klo 14:00 –15:00 Brahen kenttä
Monipuolista ja edullista liikuntaa 18-29-vuotiaille nuorille aikuisille!
Kesän retkiperjantait!
27.5.2020 | Ajankohtaista
Kesätoiminta alkaa!
26.5.2020 | Ajankohtaista
Kesä 2020
Lataa PDFMaanantai
klo 14:00 –15:00 Brahen kenttä
Puistojumppa
1.6. –3.8.klo 18:00 –18:50 Oulunkylän liikuntapuisto
Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.
Katso lisääLisätietoja
Yhteistyössä kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.
Puistojumppa
1.6. –24.8.klo 18:00 –18:50 Puotilan leikkiniitty
Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.
Katso lisääTiistai
Sulkapallo
2.6. –23.6.klo 14:00 –15:00 Töölön kisahalli
Käydään läpi säännöt ja eri lyöntitekniikoita. Mukavaa pelailua jokaisen taitotason mukaan.
Katso lisääLisätietoa
Yhteistyötunti FunActionin kanssa.
Ulkotreeni
2.6. –23.6.klo 15:15 –16:00 Töölön kisahalli
Monipuolista ulkotreeniä liikunnanohjaajan opastuksella.
Katso lisääLisätietoa
Tunti alkaa Paavo Nurmen kujan puoleisen sisäänkäynnin edustan nurmialueella.
Puistojumppa
2.6. –7.7.klo 16:00 –16:50 Aurinkolahden lähiliikuntapaikka
Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.
Katso lisääLisätietoa
(Yhteistyötunti kohdennettujen liikuntapalvelujen kanssa)
Kahvakuula
2.6. –23.6.klo 16:30 –17:20 Oulunkylän liikuntapuisto
Tule kokeilemaan kahvakuulaharjoittelua. Tämä harjoittelumuoto vahvistaa monipuolisesti lihaksia ja pitää sykkeen ylhäällä.
Katso lisääLisätietoa
Sään salliessa tunti pidetään ulkona, katsomon ylätasanteella. Kahvakuulat noudetaan ennen tuntia yläkerran aulasta.
Yhteistyötunti FunActionin kanssa.
Puistojumppa
2.6. –4.8.klo 18:00 –18:50 Kannelmäen liikuntapuisto
Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.
Katso lisääLisätietoja
Yhteistyössä kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.
Keskiviikko
Ulkotreeni
3.6. –24.6.klo 15:00 –15:45 Malminkartanon portaat
Puistojumppa
3.6. –8.7.klo 17:30 –18:20 Suuntimopuisto
Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.
Katso lisääPuistojumppa
3.6. –24.6.klo 18:00 –18:50 Latokartanon liikuntahalli
Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.
Katso lisääLisätietoja
Puistojumppa Latokartanon tekonurmella.
Yhteistyössä Kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa
Torstai
Ulkotreeni
4.6. –25.6.klo 10:30 –11:30 Myllypuron liikuntapuisto
Kehonhuolto
4.6. –25.6.klo 12:00 –12:50 Liikuntamylly
Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.
Katso lisääLisätietoa
Puistojumppa
4.6. –25.6.klo 16:10 –17:00 Annantalo
Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.
Katso lisääLisätietoja
Yhteistyötunti FunActionin kanssa
Puistojumppa
4.6. –6.8.klo 16:30 –17:20 Pirkkolan tekonurmi
Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.
Katso lisääLisätietoja
Yhteistyössä kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.
