Monipuolista ja edullista liikuntaa 18-29-vuotiaille nuorille aikuisille!

Kesä 2020

Lataa PDF
Maanantai

Puistojumppa
1.6. –3.8.
klo  18:00 –18:50 Oulunkylän liikuntapuisto

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Katso lisää
Lisätietoja

Yhteistyössä kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.


Puistojumppa
1.6. –24.8.
klo  18:00 –18:50 Puotilan leikkiniitty

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Katso lisää

Tiistai
Sulkapallo
2.6. –23.6.
klo  14:00 –15:00 Töölön kisahalli

Käydään läpi säännöt ja eri lyöntitekniikoita. Mukavaa pelailua jokaisen taitotason mukaan.

Katso lisää
Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.


Ulkotreeni
2.6. –23.6.
klo  15:15 –16:00 Töölön kisahalli

Monipuolista ulkotreeniä liikunnanohjaajan opastuksella.

Katso lisää
Lisätietoa

Tunti alkaa Paavo Nurmen kujan puoleisen sisäänkäynnin edustan nurmialueella.

 

 

 


Puistojumppa
2.6. –7.7.
klo  16:00 –16:50 Aurinkolahden lähiliikuntapaikka

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Katso lisää
Lisätietoa

(Yhteistyötunti kohdennettujen liikuntapalvelujen kanssa)

 


Kahvakuula
2.6. –23.6.
klo  16:30 –17:20 Oulunkylän liikuntapuisto

Tule kokeilemaan kahvakuulaharjoittelua. Tämä harjoittelumuoto vahvistaa monipuolisesti lihaksia ja pitää sykkeen ylhäällä.

Katso lisää
Lisätietoa

Sään salliessa tunti pidetään ulkona, katsomon ylätasanteella. Kahvakuulat noudetaan ennen tuntia yläkerran aulasta.

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.

 


Puistojumppa
2.6. –4.8.
klo  18:00 –18:50 Kannelmäen liikuntapuisto

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Katso lisää
Lisätietoja

Yhteistyössä kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.


Keskiviikko

Puistojumppa
3.6. –8.7.
klo  17:30 –18:20 Suuntimopuisto

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Katso lisää

Puistojumppa
3.6. –24.6.
klo  18:00 –18:50 Latokartanon liikuntahalli

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Katso lisää
Lisätietoja

Puistojumppa Latokartanon tekonurmella.

Yhteistyössä Kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa


Torstai

Kehonhuolto
4.6. –25.6.
klo  12:00 –12:50 Liikuntamylly

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Katso lisää
Lisätietoa

 

 


Puistojumppa
4.6. –25.6.
klo  16:10 –17:00 Annantalo

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Katso lisää
Lisätietoja

Yhteistyötunti FunActionin kanssa


Puistojumppa
4.6. –6.8.
klo  16:30 –17:20 Pirkkolan tekonurmi

Helppoa askellusta ja lihaskuntoliikkeitä musiikin tahdissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Oma alusta on suositeltava lihaskuntoliikkeitä varten. Säävaraus.

Katso lisää
Lisätietoja

Yhteistyössä kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.


Perjantai