Maanantaina 1.6. startataan NYT-liikunnan MAKSUTON kesätoiminta! Luvassa mm. puistojumppaa, ulkotreenejä ja kesäpelailuja. Päivitämme viikkokalenterin tämän viikon aikana joten pysy kuulolla.

Poikkeustilasta johtuen toimintamme ollessa tauolla, NYT-liikunta tuottaa päivittäin materiaalia Instagram- ja Facebook-sivuilleen.

Päivitämme sivuille vinkkejä, kuinka pysyä liikkeellä poikkeustilasta huolimatta: treeniohjelmia, liikuntapaikkanostoja sekä liikunnallisia haasteita. Nyt on siis viimeistään hyvä hetki ottaa sometilimme seurantaan!

Lisäksi joka tiistai meidät löytää Ohjaamon Discordista klo 12-15. Eli mikäli herää kysymyksiä liikuntaan ja liikunnan harrastamiseen liittyen erityisesti näin erityisoloissa niin otahan linkki haltuun: https://discord.gg/dPKFMzz

NYT-liikunta on tauolla toistaiseksi poikkeustilanteen vuoksi.

Peruutamme kaiken ohjatun toimintamme, lajikokeilut, sekä liikuntatapahtumat toistaiseksi.

Huomaathan myös, että vapaa-ajan palvelut suljetaan hallituksen linjauksen mukaan keskiviikosta 18.3. alkaen. Tämä koskee kaikkia sisäliikuntapaikkoja. Tämä ei kuitenkaan estä liikunnan harrastamista. Nyt on hyvä tilaisuus hyödyntää ulkoliikuntapaikkojen tarjoamia mahdollisuuksia liikkumiseen. Kannattaa seurata myös NYT-liikunnan somekanavia (Instagram sekä Facebook), jonne laitamme vinkkejä kotona tehtäville aktiviteeteille.

Jo ostettuja liikuntapasseja ei hyvitetä takaisin, mutta kevään 2020 passin ostajille syksy 2020 -50% normaalihinnasta. Passit myyntiin elokuussa.

Seuraavat tunnit on tänään peruttu:

Street dance klo 15.00-15.50

Sirkus klo 15.30-16.30

Tanssi Vieköön klo 17.00-18.00

Ilmoitamme sivuillamme heti, kun saamme lisätietoja kuinka koronavirus vaikuttaa NYT-liikunnan tunteihin.

Ensi viikolla 17.-21.2 vietetään talvilomaviikkoa Helsingissä.

Seuraavat NYT-liikunnan tunnit järjestätään normaalisti:

Maanantai

SALIBANDY

klo 13:00 – 14:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

PALLOILU

klo 14:00 – 15:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

KUNTOSALI *

klo 14:30 –15:30

Töölön Kisahallin uusi kuntosali, Paavo Nurmen kuja 1 C

JOOGA*

klo 15:40 –16:30

Töölön Kisahalli, koreografisali, Paavo Nurmen kuja 1 C

SULKAPALLO

klo 15:00 – 16:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

KUNTOSALI *

klo 15:00 –16:00

Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6

KUNTOSALI *

klo 15:30 –17:00

Jakomäen uimahalli, Somerikkopolku 6

LENTOPALLO *

klo 17:00 – 18:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

KIIPEILY/BOULDEROINTI

klo 18:30 – 20:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

ULTIMATE

klo 20:00 – 21:00

Pallomylly, Pikajuoksijankuja 9

Tiistai

OMATOIMINEN LUISTELU *

klo 14:00 – 15:00

Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11

TENNIS JA SULKAPALLO

klo 15:00 – 16:00

Smash Center, Varikkotie 4

Keskiviikko

NYT-STARTTI

klo 13:00 – 14:00

Yrjönkadun uimahallin 6 krs, Yrjönkatu 21 B

NYRKKEILY

klo 15:00 – 16:00

Savate Club, Hämeentie 54

KUNTOSALI *

Klo 15:00-16:00

Maunulan liikuntahalli, Maunulanmäki 3

CORE*

klo 16:00 – 16:50

Maunulan liikuntahalli, Maunulanmäki 3

KIIPEILY *

klo 17:00 –20:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

STRENGTH *

klo 18:00 –18:50

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

KEHONHUOLTO *

klo 19:00 – 19:50

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

NYRKKEILY *

klo 20:00 – 21:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

K-POP

klo 20:00 – 20:50

Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 3

Torstai

TELINEVOIMISTELU

klo 13:00 – 14:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

FUTSAL

Klo 19:00-20:00

Jätkäsaaren liikuntahalli, Hyväntoivonkatu 5

JOOGA *

klo 20:05 – 21:00

Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11

Perjantai

KUNTONYRKKEILY

Klo 15:00 – 16:00

Savate Club

Hämeentie 54

Talvilomalla tapahtuu!

Nuorten tiimi järjestää ti 18.2 Töölön kisahallilla klo 15.00-17.30 ja ke 19.2 klo 17.00-20.00 Liikuntamyllyssä monipuolista toimintaa mm. jumppia, pilatesta, palloilua
ja kisailua. Tule mukaan! 🙂

Tapahtumiin mukaan Funin/NYT:in kortilla TAI hallin sisäänpääsymaksulla (aikuiset 3.50e muut 2€)

FunAction ja NYT-liikunta
mukana myös Tiivistämön
talvilomatapahtumassa
Suvilahdessa tiistaina ja torstaina
klo 12.00-16.00!

Maratonjumpilla pääset jumppaamaan tehokkaasti ja monipuolisti kolmen tunnin ajan. Jumpat on suunnattu nuorille sekä aikuisille ja mukaan pääsee NYT-liikunnankortilla + 3€ kertamaksu.

Maratonjumpat järjestetään Liikuntamyllyssä 18.1., 8.2., 7.3. sekä 4.4.2020 klo 9.00-12.00.

Kevään 2020 kausi starttaa tänään! Luvassa niin uusia kuin tuttuja lajeja.

Kausikortteja saa ostettua seuraavista toimipisteistä:

• Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6
• Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
• Liikuntamylly, Jauhokuja 3
• Pirkkolan uimahalli, Pirkkolan metsätie 6
• Töölön Kisahalli, Paavo Nurmen kuja 1 E
• Jakomäen uimahalli, Somerikkopolku 6
• Yrjönkadun uimahalli, Yrjönkatu 21 b

Huomioittehan, että osa tunneista starttaavat kuitenkin poikkeuksellisesti:

• Maanantain HipHop tyttöjen talolla alkaa 27.1.2020
• Tiistain Kuntonyrkkeily tyttöjen talolla alkaa 21.1.2020
• Keskiviikon kehonhuolto ja nyrkkeily Liikuntamyllyssä alkaa 15.1.2020

NYT-liikunta kiittää kuluneesta syksystä jokaista osallistujaamme, yhteistyökumppania ja ohjaajiamme!

Huomaa tärkeät kevään päivämäärä jo nyt:

NYT-liikunta passit myyntiin 2.1 Liikuntapaikoillamme:

• Liikuntamylly
• Töölön Kisahalli
• Itäkeskuksen uimahalli
• Latokartanon liikuntahalli
• Yrjänkadun uimahalli
• Pirkkolan uimahalli
• Jakomäen uimahalli

Kevätkausi starttaa ti 7.1

Iloista joulua!

Keskiviikkona 18.12.2019 nuorten tiimi järjestää JOULURIEHAN Liikuntamyllyssä (Jauhokuja 3) klo 17.00-19.00

Luvassa palloilua:

• klo 17.00-18.00 Kinball
• klo 18.00-19.00 Lentopallo

Jumppaa:

• 17.00-17.30 Alkulämmittely
• 17.30-18.00 Syke
• 18.00-18.30 Strenght
• 18.30-19.00 Kehonhuolto

Lisäksi pientä kisailua, arvontaa sekä muuta kivaa tekemistä.

Tervetuloa mukaan joulufiilistelyyn!

Kausikortteja on Malmin, Itäkeskuksen, Jakomäen, Kannelmäen, Kontulan, Maunulan, Oulunkylän ja Pitäjänmäen kirjastoissa. Jokaisessa näissä kirjastossa on lainattavana kaksi Nyt-liikunta-korttia. Korttien laina-aika on kaksi viikkoa.

Kurkkaa nettisivuilta itsellesi kiinnostava laji, sopiva aika ja paikka ja tule kokeilemaan! Syyskausi kestää 13.12.2019 asti.

NYT-liikunta on kesätauolla 1.7.-2.9.2019!

NYT-liikunta kiittää kuluneesta keväästä ja kesästä!

Tärkeitä päivämääriä:

• Liikuntapassien myynti alkaa 26.8 Liikuntapalveluiden liikuntapisteissä
• NYT viikoittainen syystoiminta käynnistyy jälleen 2.9.

Syksyllä nähdään!

Helsingin kaupungin liikuntapalvelut järjestää maksuttomia jumppia puistoissa ympäri Helsinkiä. Puistojumpat sisältävät helppoa askellusta seisten sekä lihaskunto- ja venyttelyosuuden.

Mukaan voit ottaa juomapullon ja halutessasi alustan.

Puistojumpat

Aurinkolahden ranta
Urheilukalastajankuja 1
4.6. – 2.7.
ti 16.00 – 16.50

Latokartanon liikuntapuisto
Agronominkatu 26
8.5. – 19.6.
ke 18.00 – 18.50

Oulunkylän liikuntapuisto
Käskynhaltijantie 11
3.6. – 19.8.
ma 18.00 – 18.50

Puotilan leikkiniitty
Meripellontie
3.6. – 26.8.
ma 18.00 – 18.50

Suuntimopuisto
Suuntimotie 31
5.6. – 3.7. ja 7. – 21.8.
ke 18.00 – 18.50

Rastila Camping Helsinki
Karavaanikatu 4
5.6. – 21.8.
ke 17.00 – 17.50
ke 17.50 – 18.40 kehonhuolto ja venyttely (maksullinen mahdollisuus saunomiseen jumppien jälkeen)

Talin liikuntapuisto
Purotie 8
3.6. – 19.8.
ma 18.00 – 18.50

Uimastadion
Hammarskjöldintie 5
4.6. – 20.8.
ti 15.30 – 16.20
5.6. – 21.8.
ke 16.30 – 17.20

NYT-liikunta järjestää maksuttomia retkiä kesäperjantaisin seuraavasti:

17.5  GEOKÄTKÖILY

paikka: Pirkkolan Liikuntapuisto

osoite: Pirkkolan Metsätie 6 (lähtö Pirkkolan uimahallin pääovilta)

kellonaika: klo 12.00-14.00

ilmoittautuminen: ei ilmoittautumista

HUOM! FunActionin ja Nyt-liikunnan yhteisretki

24.5 RETKI MUSTIKKAMAAN KORKEE-SEIKKAILUPUISTOON

kellonaika:15.00-16.30

osoite:Seikkailupuisto Korkee (Mustikkamaanpolku 8)

ilmoittautuminen:  TÄYNNÄ!

HUOM! Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä ilmoittautumisjärjestyksessä.

FunActionin ja Nyt-liikunnan yhteisretki.

31.5   KUPLAFUDIS PIRKKOLA

paikka: Pirkkolan Liikuntapuisto

osoite:Plotinrinne 12 (tekonurmikenttä)

kellonaika: 15.00-16.00

ilmoittautuminen:  jutta.karri@hel.fi

HUOM! Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä ilmoittautumisjärjestyksessä.

7.6   UINTIA JA HUPIPELAILUA UIMASTADIKALLA

Paikka: Uimastadion

kellonaika: 15.00-17.00

ilmoittautuminen: ei ilmoittautumista

HUOM! FunActionin ja Nyt-liikunnan yhteisretki

14.6  KALLIOKIIPEILY KÄÄRMEKALLIOLLA

kellonaika:16.00-18.30

tapaaminen: Vantaan Ikean pääovilla, siirtyminen yhdessä kävellen Käärmekalliolle

ilmoittautuminen: TÄYNNÄ!

FunActionin ja Nyt-liikunnan yhteisretki.

21.6 EI RETKEÄ, JUHANNUS

28.6  KALLIOKIIPEILY KÄÄRMEKALLIOLLA

kellonaika: 16.00-18.30

tapaaminen: Vantaan Ikean pääovilla, siirtyminen yhdessä kävellen Käärmekalliolle

ilmoittautuminen: TÄYNNÄ!

FunActionin ja Nyt-liikunnan yhteisretki.

6.5.-28.6.2019 NYT-liikunnan maksuton kesätarjonta

(ei 30.5 ja 21.6)

Black Light kehonhuoltotuntiin sisältyy alkulämmittely, huoltava lihaskunto- sekä liikkuvuusosuus. Tunti pidetään pimeässä UV-valojen loisteessa. Tunti sopii asiakkaille aloittelijoista uusia elämyksiä etsiviin.

Tunti järjestetään KULTTUURIMYLLY, Jauhokuja 3

(Liikuntamyllyn alakerta)

Ma 26.11   Klo 17.00-18.00

Ma 3.12   Klo 17.00-18.00

Ma 10.12  Klo 17.00-18.00

 Lisätietoja: Emmi Haverinen

emmi.haverinen@hel.fi

040-1779887

Seuraavat NYT- liikunnan tunnit on peruttu julkisten ja hyvinvointialojen poliittisen lakon vuoksi.

Tiistai 23.10.

18.00 – 19.00          Uinti                 Pirkkolan uimahalli

NYT-lentopallo Töölön Kisahallilla on tauolla tiistaina 25.9. Kisahallilla järjestetään School Action day ja koko halli on varattu kyseiselle tapahtumalle.

NYT-liikunnan kuntosali kello 13-14 sekä NYT-liikunnan juoksukoulu kello 14-15 järjestetään normaalisti.

Lentopalloilu jatkuu jälleen viikon kuluttua.

NYT-liikunnan futsal-vuorot:

Perjantaina 17 – 18, Stadin ammattiopisto, Ilkantie 3

Tiistaina 17 – 19, Naulakallion koulu, Naulakalliontie 13

Tervetuloa pallottelemaan ja pitämään hauskaa!

Hyvää kesää kaikille!

NYT-liikunta järjestää kuplafutispelailut Pirkkolan liikuntapuistossa maanantaina 25.6, kello 14.00 – 15.00. Pelit tapahtuvat ulkona, jalkapallon tekonurmikentillä.

Testaamme samalla uutta ilmoittautumisjärjestelmää, jota voitaisiin mahdollisesti hyödyntää syyskaudella tunneilla, joissa on rajoitettu osallistujamäärä. Huomioithan, että suurimmalle osalle NYT-liikunnan tunneista ei tarvitse tulevaisuudessakaan ennakkoilmoittautua. Ilmoittautumista on toivottu esimerkiksi vesijumppaan, missä altaan koko rajoittaa osallistujamäärän 20 osallistujaan. Pyrimme nyt löytämään ratkaisuja, jotka palvelisivat NYT-liikunnan käyttäjiä mahdollisimman hyvin.

Ilmoittautuminen kuplafutikseen siis tapahtuu ilmoittautumiskalenterin kautta, joka löytyy: www.nytliikunta.fi –> maanantain kohdalta –> kuplafutiksen lajiesittely –> kalenteri

Linkki kuplafutiksen lajiesittelyyn ja varauskalenteriin

Linkin kautta pääset myös tutustumaan kuplafutiksen esittelyyn ja turvallisuusohjeisiin.

Mukaan mahtuu 20 pelaajaa.

Mukavaa palloilukertaa toivotellen…

NYT-liikunta

NYT-liikunnan kevätkauden viimeinen viikko on meneillään, mutta ei hätää, koska toiminta jatkuu myös toukokuun ja kesäkauden ajan!

Paperiesitteet antavat vielä hetken odottaa itseään, mutta uuteen lukujärjestykseen pääsee tutustumaan nettisivuillamme tämän viikon perjantaista 27.4 lähtien.

Luvassa on jälleen paljon hauskaa toimintaa ympäri Helsinkiä ja mukaan mahtuu myös uutuuksia.

Tuntien alkamis- ja lopetusajankohdat vaihtelevat hieman, joten katsothan, milloin ja missä suosikkituntisi järjestetään.

Hauskaa kesän odotusta!

Vielä on talvea jäljellä ja luistelukelit parhaimmillaan.

Perjantaina 16.3 järjestetään pienimuotoinen luistelutapahtuma Brahen kentällä kello 13 – 15.

Säätiedotus on luvannut pikku pakkasta ja aurinkoista säätä, joten nyt on hyvä hetki suunnistaa ulkoilemaan mukavassa seurassa.

Tapahtumassa on mahdollisuus lainata maksutta luistimia (reilu, mutta rajallinen määrä) ja saada esimerkiksi luistelunopetusta.

Tapahtuma on maksuton.

Luistelemaan!
Perjantaina 16.3, kello 13-15
Brahen kenttä
Helsinginkatu 25a

Lapsena oli parasta käyttää mielikuvitusta ja keksiä uutta. Ihmeellisistäkin asioista sai aikaan mukaansa tempaavaa toimintaa.

Päästä siis hulluttelu valloilleen ja tule pelaamaan hieman erikoisempia pelejä.

Tunnilla on tarkoitus kokeilla rennolla asenteella mukaansa tempaavia leikkimielisiä erikoispelejä kuten nuijasählyä, kourupalloa, leettiä tai vaikkapa lentopalloa muistuttavaa kin ballia. Kaupunkisota tai tennismailalla ja pehmopallolla pelattava sisäpesäpallokaan eivät ole poissuljettuja vaihtoehtoja. Ideoidaan yhdessä!

Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Täälläkin pärjää kaikki.

Hupipelit
Keskiviikkoisin, kello 17 – 18.
Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26

Tuo ajatuksiasi esiin NYT-liikunnan toiminnasta.

Mistä olet erityisesti pitänyt tai mikä on mielestäsi toiminut hyvin. Entä toivoisitko jotain muutosta syksyski 2018? Myös pieni hullutteleva ideointi on sallittua.

Kommentointi on nimetöntä, eikä sinun tarvitse kirjautua.

Ajatusseinälle pääset alla olevasta linkistä:

NYT-liikunnan ajatusseinä – syksy 2018

Nyt voi nostaa käsiä ilmaan ja vähän tuulettaa, sillä 18–29-vuotiaille helsinkiläisille suunnattu NYT-liikunta on jatkossa Helsingin kaupungin liikuntapalveluiden omaa vakinaista toimintaa. Viikoittaisen järjestettävän noin 50 liikuntatunnin lisäksi henkilökohtaista liikuntaneuvontaa tarjoava NYT-liikunta toimi aiemmin Helsinki 200 vuotta pääkaupunkina -juhlavuoden erillismäärärahalla.

NYT-liikuntatunnit järjestetään yhteistyössä helsinkiläisten liikuntaseurojen ja -järjestöjen kanssa. NYT-liikunnan toivotaan tavoittavan etenkin ennestään liikuntaa harrastamattomia helsinkiläisnuoria, sekä niitä joilla ei ole tällä hetkellä koulutus- tai työpaikkaa. NYT:n tavoitteena on edistää nuorten kokonaisvaltaista hyvinvointia liikunnan ja ohjauksen keinon.

Kevään ja kesän 2018 ajan NYT-liikunta jatkuu maksuttomana, mutta syksyllä 2018 NYT-liikunnassa käyttöön otetaan maksullinen liikuntakortti. Kyseisellä liikuntakortilla voi osallistua kaikkeen NYT-liikunnan toimintaan. Vastaavaa liikuntakorttia käytetään Helsingin kaupungin järjestämissä Lähiöliikunnassa ja 13–17-vuotiaille suunnatussa FunAction-liikunnassa.

NYT-liikuntaan ei tarvitse jatkossakaan ilmoittautua etukäteen eikä osallistuminen vaadi minkäänlaista liikuntataustaa. Mukaan voi mennä milloin vain, kun toimintaa on tarjolla. Mukaan voi hypätä yksin tai vaikka kavereiden kanssa.

Lisätietoja NYT-liikuntatarjonnasta ja liikuntaneuvonnasta löytyy osoitteesta nytliikunta.fi.

NYT-liikunnan kevätkausi on saatu startattua käyntiin ja viikon, sekä koko kevään aloittava ensimmäinen salibandy-tunti on kohta takanapäin.

NYT-liikunnan tarjonnasta löytyy tänäkin keväänä viikottain kymmeniä eri lajeja ja yhteensä yli 50 tuntia hauskaa toimintaa.

Viime kausien toiminta muodostaa liikuntakalenterin rungon, mutta myös uutuuksia mahtuu kevätkaudelle mukaan. Miten olisi erä pingistä tai pieni hikoilu kahvakuulan parissa? Katso koko tarjonta: nytliikunta.fi

Hyvää alkanutta vuotta kaikille ja tervetuloa mukaan!

….Muista tulla sellaisena kuin olet 🙂