Keskitä
Hae ajo-ohjeet

Itäkeskuksen uimahalli

Olavinlinnantie 6

Maanantai

Strenght
7.9. –7.12.
klo  19:00 –19:50 Itäkeskuksen uimahalli

Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle.  Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.

Katso lisää

Kuntosali
31.8. –7.12.
klo  15:00 –16:00 Itäkeskuksen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Katso lisää
Lisätietoa

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Ota sisäkengät mukaan!

 

Yhteistunti FunActionin kanssa.


Tiistai
Heat
1.9. –1.12.
klo  15:00 –15:50 Itäkeskuksen uimahalli

Tehokas tunti, joka ei sisällä koreografisia sarjoja. Tunnilla tehdään lyhyt lämmittely, patteriharjoitteluna lihaskuntoliikkeitä ja loppuverryttely.  

Katso lisää
Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.


Keskiviikko
K-pop
9.9. –9.12.
klo  20:00 –20:50 Itäkeskuksen uimahalli

K-pop on eteläkorealainen vauhdikas ja energinen tanssityyli, jota tanssitaan korealaisen popmusiikin tahdissa.

Katso lisää
Lisätietoa

Huom!

Tunti alkaa vasta 9.9