Itäkeskuksen uimahalli
Olavinlinnantie 6
Tiistai
Voima
5.9. –12.12.klo 16:00 –16:50 Itäkeskuksen uimahalli
Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.
Katso lisääVoima
Kuntosali
5.9. –12.12.klo 17:30 –18:30 Itäkeskuksen uimahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.
Katso lisääLISÄTIETOA
Yhteistyötunti FunActionin kanssa
Lauantai
Uinti (omatoiminen)
9.9. –9.12.klo 14:00 –18:00 Itäkeskuksen uimahalli
Omatoimisella vuorolla ei ole ohjaajaa paikalla. Itäkeskuksen uimahallissa sisään pääsee klo 13.30-17.30, mutta uintiaika 18.00 asti. Uinti yleisövuoroille tarkoitetuilla radoilla. Pirkkolan uimahallissa sisään pääsee klo 16-20, mutta uintiaikaa klo 20.30 asti. Uinti yleisövuoroille tarkoitetuilla radoilla. HUOM!! Uimataito vaaditaan!
Katso lisääUinti (omatoiminen)