Oma sijaintini
Hae ajo-ohjeet

Liikuntamylly

mapmyllyLiikuntamylly
Jauhokuja 3
00920 Helsinki
Maanantai

Strength
6.5. –24.6.
klo  16:00 –16:50 Liikuntamylly

Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunti sisältää loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.

Katso lisää
Lisätietoja

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.



Kiipeily
6.5. –24.6.
klo  18:30 –20:00 Liikuntamylly

Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattilaisen varmistamana.

Katso lisää
Lisätietoa
Yhteistyötunti FunActionin kanssa.
 
Lisätiedot:
Leo Leipakka
0456517214
 


Keskiviikko
Kuntosali
8.5. –26.6.
klo  13:30 –15:00 Liikuntamylly

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Katso lisää
Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.


Torstai
Kehonhuolto
9.5. –27.6.
klo  12:00 –13:00 Liikuntamylly

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Katso lisää
Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.

Tunti pidetään koreografia-salissa.

Huom! Tuntia ei 16.5.

 


Mäkitreeni
9.5. –27.6.
klo  09:30 –11:00 Liikuntamylly

Katso lisää

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.

Lähtö Liikuntamyllystä.

 

Lisätietoja:

Emmi Haverinen

puh. 040 1779887