Oma sijaintini
Hae ajo-ohjeet

Liikuntamylly

mapmyllyLiikuntamylly
Jauhokuja 3
00920 Helsinki
Maanantai
Lentopallo
7.1. –15.4.
klo  17:00 –18:00 Liikuntamylly

Haluaisitko pelata lentopalloa, mutta haluaisit ensin rauhassa opetella peruslyöntejä? Nyt on mahdollisuus saada parempi ote pelistä!

Katso lisää





Keskiviikko
Kehonhuolto
9.1. –24.4.
klo  19:00 –19:50 Liikuntamylly

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Katso lisää

Emmi 040 1779887


Strength
9.1. –24.4.
klo  18:00 –18:50 Liikuntamylly

Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunti sisältää loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.

Katso lisää


Torstai

Jooga (YasminYoga)
10.1. –25.4.
klo  12:00 –13:00 Liikuntamylly

Keskiviikon ja torstain joogatunneilla teemme liikunnallista joogaa, jossa asennot nivotaan yhteen hengityksen ja liikkeen avulla. Tunnit sopivat kaikille!

Katso lisää
Lisätietoa

 

NYT-liikunta
040 670 0079