Liikuntamylly

Oma sijaintini

Liikuntamylly

Jauhokuja 3

00920 Helsinki

Maanantai

Kiipeily

13.1. –27.4.
klo 18:30 –20:00 Liikuntamylly

Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattilaisen varmistamana.

Katso lisää

Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.

Lisätiedot:

Leo Leipakka
0456517214

Palloilu

13.1. –27.4.
klo 14:00 –15:00 Liikuntamylly

Palloilussa monipuolista pallopelien pelailua. Mukana perustaitojen harjoittelua, pelailua sekä pelisovelluksia.

Katso lisää

Lisätietoa

Sulkapallo

13.1. –27.4.
klo 15:00 –16:00 Liikuntamylly

Käydään läpi säännöt ja eri lyöntitekniikoita. Mukavaa pelailua jokaisen taitotason mukaan.

Katso lisää

Lisätietoa

Lentopallo

13.1. –27.4.
klo 17:00 –18:00 Liikuntamylly

Haluaisitko pelata lentopalloa, mutta haluaisit ensin rauhassa opetella peruslyöntejä? Nyt on mahdollisuus saada parempi ote pelistä!

Katso lisää

Lisätietoa

Yhteistyössä FunActionin kanssa.

Yhteistyössä Puma Volley ry.

Salibandy

13.1. –27.4.
klo 13:00 –14:00 Liikuntamylly

Pelailua ja erilaisia harjoituksia ohjaajan kanssa.

Katso lisää

Lisätietoa

Jani Kukkola
0407468923
www.eraviikingit.fi

Tiistai

Yin & Yan jooga

7.1. –21.4.
klo 16:00 –16:55 Liikuntamylly

Katso lisää

Lisätietoa

Yhteistyötunti Kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa. Tunti on kaikille avoin.

Keskiviikko

Nyrkkeily

15.1. –22.4.
klo 20:00 –21:00 Liikuntamylly

Nyrkkeilyn alkeita ammattilaisen opein.

Katso lisää

Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.

Strength

8.1. –22.4.
klo 18:00 –18:50 Liikuntamylly

Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunti sisältää loppuvenyttelyn. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.

Katso lisää

Lisätietoja

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.