Oma sijaintini
Hae ajo-ohjeet

Pirkkolan uimahalli

mappirkkolaPirkkolan metsätie 6
00630 Helsinki

Tiistai
Kehonhuolto
3.9. –10.12.
klo  17:00 –17:50 Pirkkolan uimahalli

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Katso lisää
Lisätietoa

Yhteistyötunti Kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa. Tunti on kaikille avoin.


Kahvakuula
3.9. –10.12.
klo  16:00 –16:50 Pirkkolan uimahalli

Tule kokeilemaan kahvakuulaharjoittelua. Tämä harjoittelumuoto vahvistaa monipuolisesti lihaksia ja pitää sykkeen ylhäällä.

Katso lisää
Lisätietoa

Yhteistyötunti Kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa. Tunti on kaikille avoin.


Uinti
3.9. –10.12.
klo  18:00 –19:00 Pirkkolan uimahalli

Uintitunnilla harjoitellaan eri uintityylien perustekniikoita (vapaauinti, selkäuinti ja rintauinti).

Katso lisää
Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.

Ohjaaja ottaa osallistujat vastaan uimavalvojien kopin edessä.

Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikkaopetuksesta sekä vapaasta uinnista.

3.9. krooli
10.9. rintauinti
17.9. selkäkrooli
24.9. pelastusuinti
1.10. sekauinti ja käännökset
8.10. krooli
15.10. rintauinti
29.10. selkäkrooli
5.11. pelastusuinti
12.11. sekauinti ja käännökset
19.11. krooli
26.11. rintauinti
3.12. selkäkrooli
10.12. sekauinti

Lisätietoja:

Jutta Kärri

040 670 0079


Keskiviikko
Kuntosali
4.9. –11.12.
klo  17:30 –18:30 Pirkkolan uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Katso lisää
Lisätietoa

Tuntia ei 25.9.

 

Yhteistyössä Helsinki Ultimate

Lisätietoja:

Susanna Surakka

0414691716


Palloilu
4.9. –11.12.
klo  16:00 –17:00 Pirkkolan uimahalli

Palloilussa monipuolista pallopelien pelailua. Mukana perustaitojen harjoittelua, pelailua sekä pelisovelluksia.

Katso lisää
Lisätietoa

Tuntia ei 25.9.

 

Yhteistyössä Helsinki Ultimate

Lisätietoja:

Susanna Surakka

0414691716