Oma sijaintini
Hae ajo-ohjeet

Pirkkolan palloilu- ja uimahalli

mappirkkolaPirkkolan metsätie 6
00630 Helsinki

Tiistai
Uinti
8.1. –23.4.
klo  18:00 –19:00 Pirkkolan palloilu- ja uimahalli

Uintitunnilla harjoitellaan eri uintityylien perustekniikoita (vapaauinti, selkäuinti ja rintauinti).

Katso lisää
Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.

Ohjaaja ottaa osallistujat vastaan uimavalvojien kopin edessä.

Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikkaopetuksesta sekä vapaasta uinnista.

8.1. Krooliuinti
15.1. Krooliuinti
22.1. Rintauinti
29.1. Rintauinti
5.2. Selkäkrooli
12.2. Selkäkrooli
19.2. Ei tuntia!
26.2. Krooliuinti
5.3. Krooliuinti
12.3. Rintauinti
19.3. Rintauinti
26.3. Selkäkrooli
2.4. Selkäkrooli
9.4. Krooliuinti
16.4. Rintauinti
23.4. Selkäkrooli

Lisätietoja:

Jutta Kärri

040 670 0079


Keskiviikko
Ultimate
9.1. –24.4.
klo  16:00 –17:00 Pirkkolan palloilu- ja uimahalli

Ultimate sopii kaikille eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Tunnilla pelataan ja opetellaan ultimaten säännöt, erilaisia heittoja sekä pelitaktiikoita.

Katso lisää
Lisätietoa

Yhteistyössä Helsinki Ultimate

HUOM! Tuntia ei 13.2.

Lisätietoja:

Susanna Surakka

041 469 1716


Torstai
Kehonhuolto
10.1. –25.4.
klo  14:00 –14:50 Pirkkolan palloilu- ja uimahalli

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Katso lisää
Lisätietoa

Lisätietoja:

Jenna Harainen

040 681 9434


Kahvakuula
10.1. –25.4.
klo  16:00 –16:50 Pirkkolan palloilu- ja uimahalli

Tule kokeilemaan kahvakuulaharjoittelua. Tämä harjoittelumuoto vahvistaa monipuolisesti lihaksia ja pitää sykkeen ylhäällä.

Katso lisää
Lisätietoa

Yhteistyötunti Kohdennettujen liikuntapalveluiden kanssa.

HUOM! Tuntia ei 14.2., 21.2. ja 18.4.