Torstai
Voima
11.1. –25.4.klo 19:00 –19:50 Latokartanon liikuntahalli
Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.
Katso lisääPerjantai
Kuntosali (omatoiminen)
12.1. –24.5.klo 15:00 –17:00 Latokartanon liikuntahalli
Omatoimista kuntosaliharjoittelua ohjatun harjoittelun tueksi.
Katso lisää