Maanantai
Kuntosali (omatoiminen)
2.9. –9.12.klo 14:00 –16:00 Itäkeskuksen uimahalli
Omatoimista kuntosaliharjoittelua ohjatun harjoittelun tueksi.
Katso lisääTiistai
Pilates
3.9. –10.12.klo 16:00 –17:00 Itäkeskuksen uimahalli
Tunnilla tutustutaan Pilates -harjoitteluun, joka kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä kehotietoisuutta.
Katso lisääKuntosali
3.9. –10.12.klo 17:00 –18:00 Itäkeskuksen uimahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.
Katso lisääLauantai
Uinti (omatoiminen)
7.9. –7.12.klo 14:00 –18:00 Itäkeskuksen uimahalli
Omatoimisella vuorolla ei ole ohjaajaa paikalla. Itäkeskuksen uimahallissa sisään pääsee klo 13.30-17.30, mutta uintiaika 18.00 asti. Uinti yleisövuoroille tarkoitetuilla radoilla. Pirkkolan uimahallissa sisään pääsee klo 16-20, mutta uintiaikaa klo 20.30 asti. Uinti yleisövuoroille tarkoitetuilla radoilla. HUOM!! Uimataito vaaditaan!
Katso lisää