Kuntosali

Kuntosaliharjoittelun voi aloittaa kuka tahansa joka haluaa; parantaa omaa kuntoaan, parantaa lihaskestävyyttä, kasvattaa lihasmassaa, nostaa omaa painoaan lihasmassan kasvatuksen kautta,  kasvattaa maksimi/nopeusvoimiaan tai muun liikunnan tukemiseksi eli päälajiharjoittelun tueksi. Vastineeksi oikein toteutettu treenaaminen antaa kaiken yllämainitun, sekä tietysti hyvän mielen.

 

Tunnilla harjoitellaan itsenäisesti, ohjaaja on paikalla neuvomassa.

Ota sisäkengät mukaan!

 

Maanantai
Kuntosali
9.1. –22.5.
klo  14:30 –15:30 Töölön kisahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.


Kuntosali
9.1. –22.5.
klo  15:00 –16:00 Itäkeskuksen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Kuntosali

Kuntosali
9.1. –22.5.
klo  15:30 –17:00 Jakomäen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Lisätietoja

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.


Keskiviikko

Torstai
Kuntosali
12.1. –27.4.
klo  16:30 –17:45 Jakomäen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Kuntosali

[mappress mapid="135"]