Kuntosali

Kuntosaliharjoittelun voi aloittaa kuka tahansa joka haluaa; parantaa omaa kuntoaan, parantaa lihaskestävyyttä, kasvattaa lihasmassaa, nostaa omaa painoaan lihasmassan kasvatuksen kautta,  kasvattaa maksimi/nopeusvoimiaan tai muun liikunnan tukemiseksi eli päälajiharjoittelun tueksi. Vastineeksi oikein toteutettu treenaaminen antaa kaiken yllämainitun, sekä tietysti hyvän mielen.

 

Tunnilla harjoitellaan itsenäisesti, ohjaaja on paikalla neuvomassa.

Ota sisäkengät mukaan!

 

Maanantai
Kuntosali
6.9. –13.12.
klo  14:30 –16:00 Töölön kisahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Lisätietoja

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.


Kuntosali
6.9. –13.12.
klo  15:30 –17:00 Jakomäen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Lisätietoa

Ota sisäkengät mukaan.

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.


Kuntosali
6.9. –13.12.
klo  15:00 –16:00 Itäkeskuksen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Lisätietoa

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Ota sisäkengät mukaan!

 

Yhteistunti FunActionin kanssa.


Keskiviikko

Torstai
Kuntosali
9.9. –16.12.
klo  16:30 –18:00 Jakomäen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.