Kuntosali

Kuntosaliharjoittelun voi aloittaa kuka tahansa joka haluaa; parantaa omaa kuntoaan, parantaa lihaskestävyyttä, kasvattaa lihasmassaa, nostaa omaa painoaan lihasmassan kasvatuksen kautta,  kasvattaa maksimi/nopeusvoimiaan tai muun liikunnan tukemiseksi eli päälajiharjoittelun tueksi. Vastineeksi oikein toteutettu treenaaminen antaa kaiken yllämainitun, sekä tietysti hyvän mielen.

 

Tunnilla harjoitellaan itsenäisesti, ohjaaja on paikalla neuvomassa.

Ota sisäkengät mukaan!

 

Maanantai
Kuntosali
2.5. –27.6.
klo  13:00 –14:00 Töölön kisahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.


Kuntosali
2.5. –27.6.
klo  15:00 –16:00 Itäkeskuksen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Lisätietoa

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Ota sisäkengät mukaan!

 

Yhteistunti FunActionin kanssa.


Torstai
Kuntosali
5.5. –30.6.
klo  15:00 –16:00 Liikuntamylly

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.