Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
  • Yhteystiedot
  • | 
  • NYT liikunta
  • FunAction
  • EasySport

Skip to content
  • Ajankohtaista
  • Esittely
  • Miten mukaan?
  • Liikuntaneuvonta
  • Lajiesittelyt
  • Liikuntapaikat

☰

Kuntosali

Kuntosali

Kuntosaliharjoittelun voi aloittaa kuka tahansa joka haluaa; parantaa omaa kuntoaan, parantaa lihaskestävyyttä, kasvattaa lihasmassaa,  kasvattaa maksimi/nopeusvoimiaan tai muun liikunnan tukemiseksi eli päälajiharjoittelun tueksi. Vastineeksi oikein toteutettu treenaaminen antaa kaiken yllämainitun, sekä tietysti hyvän mielen.

 

Tunnilla harjoitellaan itsenäisesti, ohjaaja on paikalla neuvomassa.

Ota sisäkengät mukaan!

 

Miten mukaan?

Lajiesittelyt

Active Cheer

Aikido

Baletin alkeet

Breakdance

Capoeira

Contemporary dance / Nykytanssi

Frisbeegolf

Functional training

Jooga

Kahvakuula

Kehonhuolto

Kiertoharjoittelu ulkokuntosalilla

Kiipeily

Koripallo

Kumpulan maauimala- retki

Kuntonyrkkeily (naisten tunti)

Kuntopotkunyrkkeily

Kuntosali

Kuntosali (itsenäinen)

Lavatanssit

Liikuntaneuvonta

Miekkailu

NYT-startti

Padel (ilmoittautuminen)

Palloilu

Pilates

Porrastreeni

Puistojumppa

Puistojumppa (ei 22.6.)

Puistojumppa Oulunkylä

Salibandy

Sirkuskoulu

Skeittaus

Strength

Sulkapallo

Sykejumppa

Telinevoimistelu

Tennis ja sulkapallo

Uimastadion- retki

Uinti (omatoiminen)

Voimistelu

Kaupunki ei ole vakuuttanut osallistujia

Yhteystiedot

Liikuntakoordinaattori
Anni Pentikäinen, idän liikuntatiimi
puh. 040 177 9887
s-posti: anni.pentikainen@hel.fi

Liikuntakoordinaattori
Henna Ylikoski, läntinen liikuntatiimi
puh. 040 159 3260
s-posti: henna.ylikoski@hel.fi

Saavutettavuus

 

Yhteistyökumppanit

Awase Aikido

DanceTeam International Oy

Eräviikingit Ry

Finnish Warriors

HAC Ry

Helsingin nuorisopalvelut

Helsinki Ultimate

HNMKY

IF Gnistan

Linnanmäen Sirkuskoulu

Smash Ry

Tyttöjen Talo

VSH Ry

  • Ajankohtaista
  • Esittely
  • Miten mukaan?
  • Liikuntaneuvonta
  • Lajiesittelyt
  • Liikuntapaikat
  • Tietoa evästeistä