Kuntosali
Kuntosaliharjoittelun voi aloittaa kuka tahansa joka haluaa; parantaa omaa kuntoaan, parantaa lihaskestävyyttä, kasvattaa lihasmassaa, nostaa omaa painoaan lihasmassan kasvatuksen kautta, kasvattaa maksimi/nopeusvoimiaan tai muun liikunnan tukemiseksi eli päälajiharjoittelun tueksi. Vastineeksi oikein toteutettu treenaaminen antaa kaiken yllämainitun, sekä tietysti hyvän mielen.
Tunnilla harjoitellaan itsenäisesti, ohjaaja on paikalla neuvomassa.
Ota sisäkengät mukaan!
Maanantai
Kuntosali
5.9. –12.12.klo 15:00 –16:00 Itäkeskuksen uimahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.
Kuntosali
5.9. –12.12.klo 14:30 –15:30 Töölön kisahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.
Yhteistyötunti FunActionin kanssa.
Kuntosali
5.9. –12.12.klo 15:30 –17:00 Jakomäen uimahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.
Ota sisäkengät mukaan.
Yhteistyötunti FunActionin kanssa.
Keskiviikko
Kuntosali
7.9. –14.12.klo 14:00 –16:00 Oulunkylän liikuntapuisto
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.
Torstai
Kuntosali
8.9. –14.12.klo 16:30 –17:45 Jakomäen uimahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.
Yhteistyötunti FunActionin kanssa.