Kuntosali

Kuntosaliharjoittelun voi aloittaa kuka tahansa joka haluaa; parantaa omaa kuntoaan, parantaa lihaskestävyyttä, kasvattaa lihasmassaa,  kasvattaa maksimi/nopeusvoimiaan tai muun liikunnan tukemiseksi eli päälajiharjoittelun tueksi. Vastineeksi oikein toteutettu treenaaminen antaa kaiken yllämainitun, sekä tietysti hyvän mielen.

 

Tunnilla harjoitellaan itsenäisesti, ohjaaja on paikalla neuvomassa.

Ota sisäkengät mukaan!

 

Maanantai
Kuntosali
8.1. –20.5.
klo  14:30 –15:30 Töölön kisahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Kuntosali

Tiistai
Kuntosali
9.1. –21.5.
klo  16:00 –17:30 Maunulan liikuntahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Kuntosali

Kuntosali
9.1. –9.4.
klo  17:00 –18:00 Itäkeskuksen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

LISÄTIETOA

Yhteistyötunti FunActionin kanssa


Keskiviikko
Kuntosali
10.1. –24.4.
klo  15:00 –16:15 Jakomäen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Lisätietoa

Yhteistyössä FunActionin kanssa.


Torstai
Kuntosali
11.1. –23.5.
klo  16:30 –18:00 Töölön kisahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella.

Kuntosali