Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
  • Yhteystiedot
  • | 
  • NYT liikunta
  • FunAction
  • EasySport
  • NYT-liikunnasta iloa

Skip to content
  • Ajankohtaista
  • Esittely
  • Miten mukaan?
  • Liikuntaneuvonta
  • Lajiesittelyt
  • Liikuntapaikat
  • Blogi

☰

Slow-jooga

Slow-jooga

 

Slow Flow jooga on rauhoittava ja voimistava harjoitus ilman suorittamista, mutta samanaikaisesti dynaaminen ja vahvistava harjoitus. Rauhallisella tempolla liikkeet tehdään huolellisesti ja anatomisesti turvallisesti sekä hyödyllisesti. Harjoituksessa hyödynnetään  somaattista liikeajattelua: rohkaistaan kokemuksellisuuteen ja kehon luonnolliseen liikkeeseen. Vakaa, mutta jännityksetön keho: vakaa ja rentoutunut mieli. Harjoituksen sisältö vaihtuu kuukausittain. Aikaisempaa kokemusta ei vaadita.

Miten mukaan?

Lajiesittelyt

Active Cheer

Aikido

Baletin alkeet

Capoeira

Commercial Dance

Futsal

Hatha-jooga

Heat

Jalkapallo

Jooga

Kahvakuula

Kamppailukoulu

Katutanssit (naisten tunti)

Kehonhuolto

Kiipeily

Koripallo

Kumpulan maauimala- retki

Kuntonyrkkeily (naisten tunti)

Kuntopotkunyrkkeily

Kuntosali

Kuntosali (itsenäinen)

Kuntosali ja toiminnallinen harjoittelu (itsenäinen)

Mailapelit

Movement

Nykytanssi

NYT-startti

Palloilu

Pipolätkä

Porrastreeni

Puistojumppa Jakomäen liikuntapuisto

Puistojumppa Kansallismuseo

Puistojumppa Puotilan leikkiniitty

Puistojumppa Rastila Camping

Puistojumppa Suuntimopuisto

Puistojumppa Talin liikuntapuisto

Puistojumppa Uimastadion

Salibandy

Salibandy (omatoiminen)

Sirkuskoulu

Skeittaus

Slow-jooga

Street Dance

Strength

Sulkapallo

Sykejumppa

Telinevoimistelu

Tennis ja sulkapallo

Tik tok – tanssi

Uimastadion- retki

Uinti (omatoiminen)

Ulkotreeni

Ultimate

Vesitreeni

YIN-jooga

Kaupunki ei ole vakuuttanut osallistujia

Yhteystiedot

Liikuntakoordinaattori
Emmi Kulta, idän liikuntatiimi
puh. 040 177 9887
s-posti: emmi.kulta@hel.fi

Liikuntakoordinaattori
Ville-Pekka Laukkanen, läntinen liikuntatiimi
puh. 040 6700079
s-posti: ville-pekka.laukkanen@hel.fi

Saavutettavuus

 

Yhteistyökumppanit

Awase Aikido

DanceTeam International Oy

Eräviikingit Ry

HAC Ry

Helsingin nuorisopalvelut

Helsinki Ultimate

HNMKY

IF Gnistan

Linnanmäen Sirkuskoulu

Smash Ry

Tyttöjen Talo

VSH Ry

  • Ajankohtaista
  • Esittely
  • Miten mukaan?
  • Liikuntaneuvonta
  • Lajiesittelyt
  • Liikuntapaikat
  • Blogi
  • Evästeseloste