Kuntopotkunyrkkeily

Kuntopotkunyrkkeilyssä kehittään hauskalla tavalla voimaa, nopeutta sekä kestävyyskuntoa harjoitellen samalla potkunyrkkeilylle tyypillisiä  tekniikoita.

Potkunyrkkeilyssä käytettyjä tekniikoita ovat mm. nyrkkeilylyönnit, kiertopotkut, etupotkut, kääntöpotkut, hyppypotkut, heitot ja pyyhkäisyt. Lisäksi tunneilla harjoitellaan moninaisia väistöjä ja torjuntoja erilaisia puolustustilanteita varten.

Jokainen voi osallistua oman kuntonsa ja taitojensa mukaan. Kuten aina, tälläkin tunnilla pärjäävät kaikki!

Tervetuloa!

 

Maanantai