Rugby

Rugby on hauska ja monipuolinen joukkuelaji, josta löytyy jokaiselle pelipaikka vahvuuksiensa mukaan. Pelissä on ideana tehdä pisteitä viemällä pallo hallitusti maihin vastustajan ”maaliviivan” eli try-viivan taakse. Rugbyssa jokainen pääsee haastamaan ja kehittämään taitojaan, sillä treeneissä juostaan, syötetään ja potkitaan palloa, taklataan, ja mm. harjoitellaan rugbylle ominaisia sivurajaheittoja eli ”line outteja” ja rykelmäaloituksia eli ”scrumeja”. Suomessa rugbya pelataan SM-sarjoissa 15 ja 7 pelaajan versioina kontaktilla, mutta rugbya on mahdollista pelata ja treenata myös ilman taklauksia, jolloin puhutaan ”touch rugbysta”. Rugby on myös hyvin sosiaalinen laji – tärkeä osa peliä on kolmas puoliaika, jota vietetään pelien jälkeen joukkuekaverien ja usein vastustajienkin kanssa esim. läheisessä puistossa.

Tunneilla käydään läpi rugbyn perusteet ja pidetään asiat yksinkertaisina ja hauskoina. Täyskontaktia ei ole, vaan osallistujat oppivat kontaktitilanteiden perusteet pehmeiden vaahtomuovityynyjen avulla. Jokainen voi päättää oman intensiteettitasonsa ja myös jättää kontaktiharjoitukset tekemättä.