Kehonhuolto

Kehonhuoltotuntiin sisältyy alkulämmittely, huoltava lihaskunto- sekä liikkuvuusosuus. Jokainen tekee liikkeet omaan tahtiinsa ja omaa kehoa kuunnellen. Ohjaaja auttaa tekemään liikkeet oikealla tekniikalla ja turvallisesti, opastaen oikeisiin liikesuorituksiin. Kehonhuolto on loistava tapa pitää omasta kehosta huolta muun harjoittelun tukena. Kehonhuolto on omiaan myös istumatyöstä palautumiseen ja hyvän ryhdin löytämiseen.

 

 

 

Torstai
Kehonhuolto
9.5. –27.6.
klo  14:30 –15:20 Töölön kisahalli

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.

Huom! Tuntia ei 16.5.


Kehonhuolto
9.5. –27.6.
klo  12:00 –13:00 Liikuntamylly

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Lisätietoa

Yhteistyötunti FunActionin kanssa.

Tunti pidetään koreografia-salissa.

Huom! Tuntia ei 16.5.