Kehonhuolto

Kehonhuoltotuntiin sisältyy alkulämmittely, huoltava lihaskunto- sekä liikkuvuusosuus. Jokainen tekee liikkeet omaan tahtiinsa ja omaa kehoa kuunnellen. Ohjaaja auttaa tekemään liikkeet oikealla tekniikalla ja turvallisesti, opastaen oikeisiin liikesuorituksiin. Kehonhuolto on loistava tapa pitää omasta kehosta huolta muun harjoittelun tukena. Kehonhuolto on omiaan myös istumatyöstä palautumiseen ja hyvän ryhdin löytämiseen.

 

 

 

Tiistai
Kehonhuolto
7.9. –14.12.
klo  15:00 –15:50 Töölön kisahalli

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Lisätietoa

 

 


Keskiviikko
Kehonhuolto
8.9. –15.12.
klo  14:10 –15:00 Oulunkylän liikuntapuisto

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Yhteistunti FunAction kanssa.


Torstai
Kehonhuolto
9.9. –16.12.
klo  14:10 –15:00 Oulunkylän liikuntapuisto

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.


Kehonhuolto
9.9. –16.12.
klo  12:00 –12:50 Liikuntamylly

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Lisätietoa