Kehonhuolto
Kehonhuoltotuntiin sisältyy alkulämmittely, huoltava lihaskunto- sekä liikkuvuusosuus. Jokainen tekee liikkeet omaan tahtiinsa ja omaa kehoa kuunnellen. Ohjaaja auttaa tekemään liikkeet oikealla tekniikalla ja turvallisesti, opastaen oikeisiin liikesuorituksiin. Kehonhuolto on loistava tapa pitää omasta kehosta huolta muun harjoittelun tukena. Kehonhuolto on omiaan myös istumatyöstä palautumiseen ja hyvän ryhdin löytämiseen.
Tiistai
Kehonhuolto
6.9. –13.12.klo 13:00 –14:00 Töölön kisahalli
Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.
Torstai
Kehonhuolto
8.9. –15.12.klo 14:10 –15:00 Oulunkylän liikuntapuisto
Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.
Kehonhuolto
8.9. –15.12.klo 12:00 –12:50 Liikuntamylly
Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.