Kehonhuolto ja rentoutus

Kehonhuoltotunnit koostuvat lempeistä ja yksinkertaisista liikkeistä, joiden avulla lisätään kehon palautumista ja hyvinvointia. Ohjaaja auttaa tekemään liikkeet oikealla tekniikalla ja turvallisesti. Kehonhuolto on omiaan myös istumatyöstä palautumiseen ja hyvän ryhdin löytämiseen.

Maanantai
Kehonhuolto ja rentoutus
8.1. –20.5.
klo  17:00 –18:00 Liikuntamylly

Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen pehmein, miellyttävin ja yksinkertaisin liikkein.

Kehonhuolto ja rentoutus

Tunti pidetään liikuntamyllyn peilisalissa.