Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on tehokasta, hauskaa ja turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita hyväksikäyttäen. Peruskunto kasvaa huomaamatta ja ylimääräiset kilot saavat kyytiä. Myös istumatyön ja koulun penkin jumittamat lihakset ovat taakse jäänyttä elämää jo muutaman viikon harjoittelun jälkeen.

Kuinka harjoittelu vaikuttaa minuun?

  • Kunto ja itsevarmuus kasvavat huomaamatta.
  • Harjoittelu on todella antoisaa ja palkitsevaa.
  • Paino putoaa, koordinaatio ja motoriset ominaisuudet kehittyvät.
  • Harjoittelun tavoitteena on myös oppia lyömään oikeaoppisesti.
  • Harjoitusten jälkeen elämän pikkumurheet tuntuvat häviävän pieniltä!

Tunnilla lämmitellään huolellisesti, jotta keho on valmis tulevaa harjoitusta varten. Itse harjoitus koostuu pariharjoittelusta ja säkkiharjoittelusta. Tunnilla varmasti hiki virtaa ja nauru raikuu sekä arjen asiat unohtuvat! Tervetuloa kokeilemaan!

Lisätietoja: Karoliina Heikkinen 0104394880 helsinki@savate.com

Tutustu seuraan: http://www.savate.com

 

 

Perjantai
Kuntonyrkkeily
4.5. –29.6.
klo  15:00 –16:00 Savate Club

Kuntonyrkkeily on tehokasta, hauskaa ja täysin turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita hyväksikäyttäen.

Lisätietoa

(Yhteistyössä Fun Actionin kanssa)

Karoliina Heikkinen

0104394880

Email: helsinki@savate.com

http://www.savate.com